为促进大学生的身心健康，深入开展心理健康教育，3月30日，医养健康学院于13号楼507教室组织开展“撕掉标签，无需定义”心理压力释放活动。

活动开始时，每位同学在便利贴上写下自己的负面情绪以及一直以来对于自己负面认知的关键词，支持人请求同学们将负面情绪“标签”贴到衣服上，然后伴随欢快的音乐跳动起来；伴随着一个又一个“标签”的相继脱落，代表着同学们心中的负面情绪也随之远去；活动结束后，每个同学的脸上都洋溢着欢快的笑容，活动取得的良好的效果。

本次活动为同学们搭建了认识自我情绪的平台，帮助同学们正视自己内心的不良情绪，学会疏解与释放压力，用积极乐观的态度来面对大学生活。